【体験談】夜間断乳やり直し！10ヶ月の娘、まさかの2回目、やりました

お久しぶりです！今日は雪で長女とはしゃぎました、ショコラです。

久しぶりになってしまった訳（言い訳？）、実はあるんです。

その訳とは…

10ヶ月の次女の夜間断乳をしていました！

しかも2回目…

1回目は既に去年のうちに終えていて、多い時で7回も夜中起きていたおっぱい星人の次女は、明け方まで起きないほどのロングスリーパーになってくれていました。

しかし、年末年始に実家へ帰省したことでリズムが崩れたと同時に、「他の家族を起こすまい…」との余計な気遣いから、私が夜中に授乳をしてしまったため、また頻繁に夜中起きるようになってしまっていました。

「もう睡眠不足で日中体力がもたない…」と、限界を感じた私は、急遽2回目の夜間断乳に踏み切ったのです。

もう、泣くほど限界でした（T T）

今はおかげさまでリズムが戻り、明け方まで起きません＾＾

睡眠がとれるって、本当に幸せっ！！

今日は夜間断乳をするポイントを2つ、まとめますね！

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やると決めたらひたすら耐えるのみ

夜間断乳は絶対にやらなければいけないことではありません。

夜中に赤ちゃんが頻繁に起きて、ママが十分に睡眠がとれない場合などは夜間断乳をすると赤ちゃんが寝るようになって効果的ですが、ママが辛くなければやらなくてもいいと思います。

私の場合は、泣きたくなる程睡眠不足になり、もう無理！！と限界を感じて、やると決めました。

ちなみに、長女も次女も、偶然ですが10ヶ月くらいの時に夜間断乳をしました。

そして、
やると決めたら、夜間断乳は簡単です。

寝かしつけで、絶対に授乳しない、抱っこしない。

ただ、ひたすら横になって赤ちゃんが泣きやんで寝るのを待ってください。耐えてください！

授乳はしないで、抱っこならいいんじゃない？

と思われるかもしれませんが、抱っこで寝かせると夜中起きた時にも抱っこしないと寝なくなります。

頻繁に起きなくなったとしても、毎回抱っこしないといけないなんて、辛いですよね？

赤ちゃんの横に寝転んで、背中をさすったり、トントンしてあげるのはOKです。

これで寝るようになれば、夜中起きた時もトントンで安心して寝るようになります＾＾

1日目は1時間近く泣き続けると思います。

でも、2日目、3日目と続けていくと、泣き続ける時間が短くなり、4日目には泣かずに寝るようになると思います。

赤ちゃんの学習能力って、すごいんです。

「これだけ泣いても、おっぱいくれないんだ」

「こうやって自分で寝るんだ」

って、すぐに学ぶんです。

だから、夜間断乳を始めた当初は、泣き続ける赤ちゃんを見るのが辛いかもしれませんが、日に日に、学習能力のすごさに驚かされると思います。

1週間もすれば大体夜間断乳のリズムが出来てくるはずなので、とにかくやると決めたら「耐える」と、肝に銘じておきましょう＾＾

絶対に「可哀想」と思わないこと

夜間断乳の初日は、赤ちゃんはずっと、ずーっと泣いていると思います。

こんなに泣かせて大丈夫？

ここまでする必要あるのかな…？

と、どうしても泣きわめく我が子を前に、「可哀想」という感情が出てくると思います。

でも、「可哀想」と思ってしまうと余計に辛くなります。

泣いている我が子を、1時間も耐えて見守る事ができません。

なので、やると決めたら「可哀想」とは絶対に思わない方がいいと思います！

実際、「可哀想」なことは全然ありません。

最初はものすごく泣くけれど、自分で寝れるようになれば、赤ちゃんにとっても質の良い睡眠が出来る事になります。

また、赤ちゃんが次のステージにいく成長段階というふうにも捉えられますよね＾＾

だから、泣いている赤ちゃんに「すごいね、えらいね、頑張っているね＾＾絶対あなたにとっていい事だから、大丈夫だよ！」って、思いながら背中をさすってあげたり、話しかけてあげるといいと思います。

不安そうなママの顔を見ると、赤ちゃんは余計に泣いてしまうと思うので、ママはしっかりと意志を持って、「可哀想」なんて思わないで、強い気持ちで見守ってあげてください。

また、「可哀想」と思って授乳したり、抱っこしたりは、絶対にしないでください！

それをしてしまうことこそ、赤ちゃんにとってもっともっと可哀想なのです。

赤ちゃんは、「これだけ泣いたらおっぱいくれるんだ、抱っこしてくれるんだ」と学習してしまいます。

なので、翌日は多分、もっともっと泣くと思います。

泣けばくれる！と学習しているからです。

なので、夜間断乳をすると決めたら、絶対に途中で「やっぱり可哀想だからおっぱいあげちゃお！！」なんてことは、しないように、肝に銘じて下さいね！

最後に

今日は2つのポイントをご紹介しました＾＾

色々なサイトで夜間断乳の詳しいやり方は説明されているので、私なりの重要な気持ち面のポイントをまとめてみました。

1週間くらいで完了するものなので、ママの気持ちがとても重要です。

ママの気持ちさえしっかりしていれば、やり方は多少自己流でもどうにかなると思います。

是非、「ひたすら耐える」そして「可哀想と思わない」という2つのポイントを心に留めながら、夜間断乳頑張ってください！

頑張ったら、沢山寝れるようになりますよ～＾＾！