完璧主義なママにオススメ！平日、子供とリフレッシュする方法

今日やっと子供達と遊びに外に出れました、ショコラです。

いやーずっと看病え引きこもりすぎて、正直ストレス溜まってました。

引きこもりは私にとって悪ですな…改めて実感。

そんな私が今日実践した、完璧主義のママにオススメのリフレッシュ方法！

早速ご紹介致します^_^

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我が家の状況

まず、今日の我が家の状況からご紹介します。

先週月曜日からずっと子供たちは風邪で、長女は熱が上がったり下がったり…

風邪が長引いたせいか体力も落ちていて、昨日はちょっと外に出ただけなのに、夕方からお昼寝…

確かにまだ咳はしている…あまり積極的に外に出たいと言わない…お家がいいんだって。

でも…ママも含めそろそろリフレッシュしないと限界やー！！

外に出たいー！ひー！！！

と限界を感じ、今日やっと隣駅のショッピングモールに遊びに行く事ができました。

子供にとっても、リフレッシュは必要だと思ったので、「行こう！」と言ってた連れ出しました。

あー楽しかった！

やりたい事だけやって過ごす

普段のお出かけなら、外食にしても遊びにしても、栄養あるもの！なるべくお金使わない！

なんて気を遣いながら過ごすのが、完璧主義のママの傾向ではないでしょうか。

私だけかな…

少しでも栄養があるものを。

そして無駄遣いは最小限に。

でも、今回のお出かけはリフレッシュが目的です。

1週間以上看病した自分自身へのご褒美と、1週間以上風邪と戦っている娘たちへのご褒美です。

そうなったら、細かい事は気にしないでやりたい事しかやらない！うん！

そう決めた日でした。

子供たちにも、「あれはダメ」「これはダメ」って言わない。

具体的には、今日のランチはミスドでした。

しかも、いつもは避けているチョコレート付きの…

いつもなら、

チョコレートはだめだよ。

ランチがドーナツなんてダメだよ。

沢山ご飯食べたらドーナツ買おうか。

って言ってます。間違いなく。

でも今日は、「何食べる？？」って長女に聞いたら、「ドーナツ！！」と答えたので、「よっしゃ！好きなドーナツ食べよ！」

と、迷いなくミスドに直行しました。

健康も大事です。

でも、好きなものを美味しく、笑顔で食べるって、ものすごく幸せを感じるし、嬉しい気持ちになりますよね！

実際、長女はすごく嬉しそうで、「ママ、チョコレート美味しいね！」ってルンルンしてました。

本当によかったと思えたんです。

笑顔が見られたのが、そして、一緒に笑顔でいられたのが、とてつもなく嬉しかったのです

それに、1日くらいドーナツしか食べない日があっても、何か身体に害があるとか、聞いたことありますか？？

ないですよね！

長い人生のたった1日、いや、一食です。

それでリフレッシュできるなら、簡単なものです。

でも、私みたいな完璧主義なママには、それがどれだけ難しいことかわかります。

なかなか妥協できない。なかなか許せないんですよね。

でも、やってみてください！！！

子供の笑顔を見て、自分も好きなもの食べて、幸せになりますよ！

好きな遊びをさせる

遊ぶのも同じです。

いつもなら、有料の遊び場では時間を決めて遊ぶけど、こうゆうリフレッシュの時は、子供が遊びたいだけ遊ばせてあげる。

お金はかかります。でも、こうゆう時くらい遣ったってバチはあたりません！

だって、ママも子供たちも頑張ったもん。今日はご褒美の日だもん。

久しぶりの遊び場に、子供たちは本当に楽しそうで、帰りは2人揃ってお昼寝しちゃいました^_^

家に帰ってからも適当に！

1日ショッピングモールで遊んで、好きな事だけやってリフレッシュしても、帰ってからイライラしたら、せっかくの1日の後味が悪いまま…

また自己嫌悪です。

だから、こうゆうリフレッシュ！と決めた日は、帰ってからも適当に過ごすようにしましょう！

夜ご飯はなんでもいい。余り物とか、買ったものとか…

旦那には、こうゆう日くらい「自分の食べるもの買ってきて！」って言う！笑

自分が、とことんリフレッシュするために、いつもは一生懸命やってることをあえてやらない。

いつもこだわっていることに、こだわらない。

完璧主義なママには本当に勇気のいる事だと思います。

でも、やってみてください！

なーんだ、これでもいいんだ、って、リフレッシュになるばかりか、日々の適当力が身につきます笑

子育ては手抜きも大事

子供にとって一番必要なのは、ママの笑顔です。

どんなに美味しいご飯を作っても、どんなに家事が完璧でも、子供を四六時中怒ってるママでは、子供が可哀想です。

私はそう思います。

だから、家事も躾も程々に手抜きして、でも、いつも笑顔で接してくれるママ…それが私が目指す姿なんです。

そう、いつも笑っていたい。

いつも子供たちの安心できる存在でいたい。

だから、普段から手を抜いてストレスを溜めすぎないようにしたいし、リフレッシュが必要な時はとことん手を抜く。

完璧主義なママさん、是非やってみてください！

最後に

私も、今日自分が実践するまでこんなに手を抜く事、好きなことだけすることがリフレッシュになると思っていませんでした。

逆に、ストレスになるかもと思ったほどです。

でも、子供たちの笑顔が見れました。

嬉しそうに、満足そうに笑う子供たちの笑顔は、何よりもの宝であり、私の励ましであり、見たかったものです。

だから、本当に今日は満足です！

毎日ドーナツな訳じゃない。

毎日遊び場に行くわけじゃない。

毎日晩御飯を手抜きにするわけじゃない。

だから、ストレスが溜まってるなーって思った日は、思い切りいつもの枠をはずして、手抜きしてください。

一度思い切ってやってみると、何か掴めるものがあると思いますよ^_^