子供が少食で悩んでいるママへ…子供が食べるようになる3つの質問

今日もブログのお供はミントティー＾＾なショコラです。

実は、いつもミントティーの他にお供にしているものがあります。

それは、アーモンドです！美容にもいいし、美味しいし、一石二鳥＾＾

今日もポリポリ食べていますよ～！

さて、ここ最近で2つの少食に関する記事を書いてきましたが、今日の記事も少食についてです。

※過去の記事はこちら↓↓
子供が少食・座って食べない！イライラ…と悩んでいるママへ

子供が少食で悩んでいるママへ。栄養面が気になるならプロテインを飲ませよう！

私も長女が少食で、悩みぬいてきた自負があるので、試してきたことをどんどん紹介したいと思っています。

今回は、子供が少しでも食べるようになる献立を見つけるための、3つの質問についてご紹介します！

これで、きっと子供が喜んで食べる日が増える…はずです！！＾＾

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大きさはどんなものが好き？

まず、お子さんがどんな大きさの食べ物が好きか、ご存知ですか？？

大きいものとか、小さいものとか…

我が家の長女は少食でずっと悩まされてきましたが、彼女は「小さいもの」が大好きです。

ミートボールやハンバーグを、とにかく小さく丸めて大人サイズと差をつけて作ると、

「小さい！」

と言って喜びます。

私も、

「小さいね～かわいいね！赤ちゃんなのかな？ミートボールの赤ちゃんだね！」

と言って彼女を盛り上げ、口へ運んだりしていました。

食事の中で、小さくできるものはなるべく小さくして出すことで、彼女にとっての特別感と親近感があったようです＾＾

食べ物の大きさなんて、あまり気にしたことはないかもしれませんが、大きいのが好きか、小さいのが好きか、ちょっと観察してみて下さい＾＾

形はどんなものが好き？

大きさの次は形です。

例えば、長女のお友達には「丸い形が大好き！」と言う子がいます。

丸いというだけの理由で、ハンバーグや目玉焼きを喜んで食べます。

我が家の長女の場合は、たまに星型やハート形の野菜を出すと喜んでいました。

どうやら、星型やハート形になった野菜はもう野菜ではないようで、

「星食べる！」

「ハート食べる！」

と言って、喜んで食べます。

きっと、可愛いものはウキウキするんでしょうね＾＾

どんな形が好きかも、是非観察してみて下さいね＾＾

食感はどんなものが好き？

最後は、食感です。

気づきにくいと思いますが、結構大事だと思います。

例えば、白米にしても、水を多く含んだべちゃべちゃ系が好きな子と、堅めのが好きな子と、分かれると思います。

ハンバーグなどのしっかりした食感が好きな子がいれば、豆腐やスープのように柔らかいものが好きな子もいます。

我が家の娘は、堅いものは苦手なタイプで、ずーーーっと噛んでいます。

逆に、スープやあんかけなどの柔らかいものは比較的好きです。

なので、野菜はよくクリーム状のスープにしたり、ご飯も一工夫してあんかけご飯にしたりしていました。

好きな食感を考えることで、より食べてもらいやすい献立を意識しています。

もちろん、堅いものも食べて顎を鍛えてほしい！という願いもあります…

ただ、そもそも堅いものをあまり食べてくれないのであれば、それも無駄ですよね…

それに、3歳になった今では自然に顎の力がついたのか、以前は嫌がっていた固めの食べ物も、頑張って食べるようになりました＾＾

なので、少食の悩みがピークの時は、とことん食べる事を優先していいと思いますよ＾＾

最後に

少食な子に少しでも食べてもらうための3つの質問、いかがでしたか？？

大きさ、形、食感、どれもシンプルなのですが、好みによって食材やお料理の仕方が随分と変わってきますよね。

とにかく子供が少しでも食べてくれるように、好みを把握して意識してお料理をすると、きっと食べてくれやすくなると思います＾＾

是非、よく観察してみてくださいね！！